Tervetuloa joogan alkeiskurssille keskiviikkoisin 3.11.–15.12.2021 klo 13:30-15:00 (7 opetuskertaa)
Jooga on menetelmä, jossa vartalo tulee notkeammaksi, lihakset voimistuvat ja mieli hiljentyy luonnollisen hengityksen tahdissa. Teemme rentoutus-, tasapaino-, hengitys- ja mietiskelyharjoituksia. Kurssi sopii kaikille, eikä ennakkotietoja tai -taitoja tarvita.
Laita päälle kiristämättömät vaatteet. Kurssipaikalta löytyvät tarvittavat välineet, mutta ota maton suojaksi oma pyyhe tai ota mukaasi oma joogamatto.
Kurssia tuetaan opintosetelillä, jolloin eläkeläisen oma maksuosuus koko kurssista on vain 20 €. Todistus eläkkeestä esitetään kurssin alussa henkilökunnalle.
Hinta: eläkeläiset/työttömät 20 e, muut 98 e
Opettaja: Bengt Holmström
Säästöpankinranta 6 C, 2. krs, 00530 Helsinki
Ilmoittaudu tästä:
https://opistopalvelut.fi/tsl/course.php?l=fi&t=1984 tai toimisto@tsl-helsinki.fi
.png)